【媽媽經】2014-09-25首頁
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「寵愛孩子」之前一定要先學會好好地「寵愛自己」
如何才能讓她們吃的營養、健康，我們又可以當個優雅的家事女王呢？
美寶我結婚之後還可以和Ryan一起住在娘家是不是很令人羨慕呢？
當了2年又7個多月的全職馬麻卻從來不用煮3餐是不是更令人嫉妒呢？
因為美寶的阿母每天早上都會把飯煮好，午餐和晚餐的菜也備好，吃飯前美寶的阿爸就會把菜給炒好
我和小玫瑰只需要張開我們的嘴就可以了
直到最近美寶的阿爸和阿母去了南投3天2夜的小旅行，我才發現大事不妙
平常被阿爸阿母服侍慣了的我，一時之間根本不知道要怎麼去料理我們的3餐
只好帶著小玫瑰到樓下的自助餐店買了油膩膩的便當
另外，美寶的鄰居是雙寶馬麻(一個3歲多、另一個才8個多月)，之前她為了煮小孩的副食品燙傷了手
更慘的是傷口居然還被小孩給抓破了
像她這樣要帶著2個小孩又要頂著36、37度的高溫上市場買菜
回家之後一邊汗流夾背忙著煮菜，另一邊眼睛更要不時地盯著這2個小孩真的是好辛苦啊~
我們深深地體會到...「寵愛孩子」之前一定要先學會好好地「寵愛自己」
我們一起研究發現了一家專門為4個月到7歲孩子設計的寶寶及幼兒的副食品，叫做「饗在家」
不但可以讓她們吃的營養、健康，我們偶爾也要寵愛自己一下當個優雅的家事女王^^
近來食安的問題真的讓我們這些馬麻們都嚇壞了，所以，我們認為好的寶寶副食品最重要的指標就是注意食材履歷
饗在家有專門的採購團隊，專門挑選通過有機和無毒認證的當令天然食材
像是「厚生市集」裡面標榜「小農直送」的產品，主要直接購自分佈在林口龜山的獨立種植者
這些良心的農友就是採用無毒有機的栽培法，他們將農業回歸到對自然環境的尊重以及對食用者健康的促進
真的是好用心哦~
另外像是「天和鮮物」，他們是全國唯一取得雙重認證的優良養殖場養成，而且在e化管理下，全程追蹤生長履歷，
超越歐盟2004年嚴密的檢驗標準，這樣的用心真的讓我們可以很放心地給孩子們享用
再來則是零添加的烹調過程
原來饗在家是由「饗食天堂」的料理團隊，全程於HACCP認證的中央廚房來為孩子們料理食物
不添加味精、鮮味劑、增色劑，為我們做了第一層把關
他們這個「不純南瓜濃湯」名字好可愛，食材內容真的很不純而且心機也好重
因為南瓜本身的甜稠感與β胡蘿蔔素不夠，所以加入了胡蘿蔔與地瓜
胡蘿蔔與地瓜反成了天然的鮮味劑和增色劑
第三我們也很關心到底孩子們吃下去的食物營養成份到底有多少？
饗在家有固定配合的營養師，每一道食物都會清楚地將它的營養標示出來，像是有多少的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈉
另外也會有營養師貼心的小叮嚀，像是「奶油蕈菇鮭魚燉飯料」這道料理
因為鮭魚含有礦物質鋅，鋅在我們人體內扮演輔酶的角色，參與體內千百種化學代謝，也包含消化系統
孩子們必須具備健康的消化系統才能真正吸收到食物的營養
這是不是讓我們都上了一課呢？
接下來要注意的是食物的均衡是否兼顧，像是「蕃茄蔬菜牛肉粥」再搭配上「圓鱈西京燒」這2道菜
一頓飯包含了有機白米、魚、肉和多種蔬菜(牛蕃茄、洋蔥、青江菜)，真的非常營養又均衡
炎炎夏日有時侯連大人的胃口都不是很好，更何況是小小孩們
偶爾吃個清爽的粥品也是一個不錯的選擇哦~
最後就是最令馬麻們傷腦筋的，要怎樣搭配孩子們才最喜歡？
答案當然就是豐富又多元的菜色囉~
饗在家按照寶寶不同月齡的營養需求、咀嚼與消化能力設計了各式各樣的食物泥和粥品
另外還有繽紛多元的幼兒拌飯麵料、不同風味的肉類以及海鮮料理可供選擇
讓零廚藝的我和忙碌的馬麻們都可以化身成優雅的家事女王哦~
馬麻們，一起加入「寵愛自己」的行列吧~
「寵愛自己」的饗在家，快點我快點我>>
記得幫我按個讚哦^^
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